Tema foi tratado pelo profissional de educação física e vereador Hingo Hammes

Município oferece atividades esportivas gratuitas a 2,5 mil pessoas em 17 bairros

Envelhecer com saúde. Foi sobre esse tema que o profissional de Educação Física e vereador, Hingo Hammes, foi conversar com mais de 50 idosos e aposentados do Inpas no encontro mensal do programa Café com Sabedoria, realizado nesta quarta-feira (31.07). Se a atividade física é fundamental para uma vida saudável nas crianças e adultos, quando chegada a terceira idade ela é indispensável. No encontro, realizado no auditório do Inpas, que fica na Rua Alencar Lima, 35 – Centro, os aposentados e pensionistas do instituto puderam tirar dúvidas sobre atividades físicas e programas oferecidos pela prefeitura, de maneira gratuita.

“Quanto mais ativo o idoso for, de maneira saudável ele vai envelhecer”, destaca Hingo. Não é à toa que a prefeitura realiza hoje diversos eventos esportivos por toda cidade. Só no Agita Petrópolis, são 2,5 mil pessoas de 17 bairros beneficiadas mensalmente com ginástica e dança para adultos. Há, ainda, as Academias de Saúde no Castelo São Manoel, Itaipava, Cremerie e Vale do Carangola, oferecendo atividades como biopilates, alongamento, yoga, meditação, hidroginástica, terapias alternativas como acupuntura, shiasu, fitoterapia, entre outros – tudo gratuito.

A prefeitura sempre trabalhou com a premissa de que esporte e saúde estão estritamente alinhados. Por isso, está investindo nessa área e busca ampliar as atividades que possam contemplar cada vez mais pessoas. A recuperação das Academias Ao Ar Livre, com um professor de educação física dando suporte para os moradores, também é um dos projetos para ser executado a curto prazo. A prefeitura também conseguiu garantir em Brasília a liberação integração de recursos para o PST (Programa Segundo Tempo), que vai atender até 400 jovens no Caxambu, Moinho Preto, Bingen e Valparaíso.

Resistência, força e flexibilidade são considerados por Hingo como o tripé da autonomia. Segundo ele, exercícios que podem ser feitos em casa podem ajudar no dia a dia. “Quanto mais o idoso se movimentar, melhor. Então levantar da cadeira sem apoiar, esticar o braço para pegar um objeto no alto, caminhar para mudar o canal de TV, são atividades que podemos fazer diariamente que contribuirão para a manutenção da saúde dos idosos e, claro, para o envelhecimento de maneira geral”, destaca.

Quem foi à palestra em busca de informação sobre quais atividades poderia incluir saiu satisfeito. Este é o caso da aposentada Lygia Maria Hannickel Wayand, de 65 anos, há sete aposentada. Ela conta que já faz exercícios de pilates rotineiramente para evitar dores na coluna, mas que tem vontade de fazer mais atividades físicas. “Com a palestra consigo tirar dúvidas, esclarecer algumas questões que tinham antes e isso é muito positivo. Para mim, que mantenho uma rotina ativa, participar das palestras é sempre esclarecedor, por isso que todo fim de mês marco presença”, contou.

A busca por temas como o desta quarta-feira, leva em conta, principalmente, os pedidos dos aposentados e dos pensionistas. São sugestões de assuntos, o qual o Inpas busca parceiros que esclareçam os temas e assim oportunizem essas pessoas que durante anos trabalharam em prol do município, que tenham acesso à informação de qualidade, com pessoas capacitadas. A data também é marcada por um café da manhã oferecido aos participantes da palestra.