As academias da Saúde estão promovendo ao longo deste mês uma programação especial do Janeiro Branco, campanha dedicada à promoção da saúde mental e emocional. As unidades do Cremerie, Castelo São Manoel, Vale do Carangola e Itaipava vão ter atividades gratuitas que incluem práticas integrativas, caminhadas, palestras e rodas de conversa, envolvendo profissionais como psicólogos, terapeutas florais e equipes multidisciplinares.

As atividades começam nesta quinta-feira (15/01) e estão disponíveis para toda a população sem necessidade de matrícula. 

Quem quiser participar das atividades das academias da Saúde que acontecem ao longo do ano, pode se matricular levando documento de identidade e CPF, Cartão do SUS, comprovante de residência e atestado médico (indispensável). Todas as atividades da Academia da Saúde são gratuitas.

Serviço:
Janeiro Branco nas academias da Saúde
Locais: Cremerie, Castelo São Manoel, Itaipava e Vale do Carangola

Programação:

Cremerie
15/01 – 10h - Prática de Mindfulness para ansiedade
20/01 – 9h - Meditação (8h15) e Terapia Comunitária Integrativa
27/01 – 13h - Mindfulness, fitoterapia e aromaterapia
28/01 – 9h - Palestra sobre saúde mental

Castelo São Manoel
27/01 – 9h - Palestra com psicólogo sobre saúde mental
27/01 – 10h - Conversação com terapeuta floral

Itaipava (alunos vestidos de branco)
27/01 – 8h - Caminhada leve e palestra sobre saúde mental
29/01 – 8h - Caminhada leve e palestra sobre saúde mental

Vale do Carangola
19/01 – 9h - Caminhada leve em grupo (Parque Municipal Prefeito Paulo Rattes, em Itaipava)
27/01 – 8h - Dinâmicas de memórias e socialização
29/01 – 9h - Roda de conversa sobre saúde mental e terapeuta floral
30/01 – 8h - Alongamento e relaxamento