A prática esportiva é um dos principais aliados da saúde física e mental, contribuindo para a redução da ansiedade, da depressão e para o fortalecimento dos vínculos sociais. Em Petrópolis, o Programa Agita, desenvolvido pela Prefeitura, transforma essa recomendação em ação concreta, promovendo acolhimento, bem-estar e qualidade de vida por meio do esporte.

Estela de Jesus é participante do Programa e relata que enfrentou um quadro de depressão, sendo orientada por seu médico a ingressar nas atividades. “Eu precisei passar por tratamento e, por recomendação médica, entrei no Agita. Desde então, me sinto muito melhor. O exercício físico, as aulas de dança e, principalmente, as amizades que construí aqui fizeram toda a diferença”, desabafou.

Para Clévia Sies, profissional de Educação Física e Psicóloga, o impacto do esporte vai muito além da saúde física. Ela ressalta que a prática esportiva trabalha o indivíduo de forma integral, sem a dissociação entre corpo e mente. “Ao se exercitar, a pessoa estimula a liberação de hormônios associados à sensação de bem-estar, melhora o equilíbrio emocional e fortalece a autoestima. Além disso, o esporte desempenha um papel fundamental no aspecto social, promovendo interação, pertencimento e vínculos interpessoais.”

O Programa funciona em parceria com outros projetos como o Conviver, Renascer e Gerações em Movimento buscando atender cada vez mais pessoas e mais localidades. As inscrições para o Agita Petrópolis devem ser feitas presencialmente na Rua 16 de Março, 183 – 2º andar - Centro, das 9h às 17h.