Perder peso com saúde é uma missão difícil, que requer orientação médica, força de vontade e determinação. Um grupo de 35 pacientes, com idades entre 8 e 80 anos, do Posto de Saúde da Família (PSF) Santíssima Trindade, no Valparaíso, está vencendo a luta contra o sobrepeso. Desde 19 de julho, o grupo já perdeu 68.900 kg com a ajuda da equipe do PSF, por meio do projeto da Prefeitura Coma Bem, Viva Melhor. O programa de reeducação alimentar, além de aumentar a autoestima das pacientes, está fazendo com que elas vivam melhor.

O grupo se reúne semanalmente no posto, onde recebem orientações sobre alimentação saudável e temas relacionados à saúde. Elas também são pesadas e têm a pressão aferida, além de passarem por acompanhamento clínico com a médica da unidade.  “É um trabalho que vai ao encontro das ações de saúde preventiva desenvolvidas na rede municipal. Iniciativas como esta contribuem diretamente para uma melhor qualidade de vida da população”, lembra o prefeito Rubens Bomtempo.       

A enfermeira do PSF, Viviane de Freitas Ramos, comemora os resultados alcançados. “Nosso principal objetivo é a reeducação alimentar, ensinando e orientando as pacientes a se alimentarem melhor. O interessante é que toda a equipe do posto está empenhada e também participa. Estamos, todos, perdendo peso com saúde”, lembra, acrescentando que, no caminho por uma vida mais saudável, muitos fumantes também estão abandonando o vício.

Na reunião da semana passada, o grupo recebeu a visita do maior “garoto propaganda” do projeto, o representante comercial Diogo Azevedo, de 30 anos. Em 11 meses, ele perdeu 50 quilos, passando de 138 kg para 88 kg, apenas com reeducação alimentar. “É muito difícil perder peso e, principalmente mudar os hábitos. As mudanças têm que começar pela cabeça. É preciso muita determinação”, disse.

Além da autoestima, a perda de peso também trouxe vantagens para a saúde, aumentando a disposição e baixando as taxas de triglicerídeos. “Não tinha disposição para nada, ficava muito cansado. Hoje eu corro e faço exercícios físicos. Estou vivendo bem melhor”, contou. A experiência positiva de Diogo serve de inspiração para os demais integrantes do grupo.

“Abrir mão das coisas que gostamos de comer é a tarefa mais difícil. É preciso muita força de vontade”, disse a costureira Luciane Justino das Graças, de 33 anos. Desde que entrou no grupo, no dia 30 de julho, ela já perdeu sete quilos, apenas comendo melhor. “Me sinto mais disposta e minha pressão, que era alta, baixou. São os benefícios de uma alimentação mais saudável”, comemorou. Luciane tem um objetivo: chegar ao fim do ano pesando 80 quilos. “Eu vou conseguir. Com a ajuda do grupo, vou alcançar minha meta”.

Dia Nacional de Prevenção a Obesidade - Neste sábado, dia 11/10, é o Dia Nacional de Prevenção a Obesidade. Instituída em 2008 pelo governo federal, a data tem como objetivo lembrar a importância do fortalecimento de ações de prevenção do problema, que vem adquirindo proporções epidêmicas. Segundo projeção da Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2015 cerca de 2,5 bilhões de adultos vão estar com sobrepeso e mais de 700 milhões serão obesos. No Brasil, os números atuais mostram que a obesidade já é um problema de saúde pública. O excesso de peso acomete 40% da população brasileira, aumentando o risco de doenças como pressão alta, diabetes, colesterol alterado entre outras.

Em Petrópolis, dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), fornece um perfil da obesidade e desnutrição no município, com base nos dados enviados pelos Postos de Saúde da Família (PSFs), que realizam um acompanhamento de quase 6.500 crianças e adolescentes. De acordo com os dados de 2013, entre as crianças, 16,44% apresentavam sobrepeso; 7,05% obesidade e 5,16% obesidade grave. Entre os adolescentes, 16,2% apresentavam sobrepeso, 6,04% obesidade e 2,21% obesidade grave. “Percebemos uma redução da desnutrição infantil, mas, em contrapartida, o número de obesos vem aumentando”, alertou a coordenadora da Área Técnica de Alimentação e Nutrição e do Sistema de Vigilância Nutricional, a nutricionista Carla de Souza Coelho.

Entre as ações desenvolvidas pela Prefeitura para o combate a obesidade está o lançamento da Cartilha de Alimentação Infantil, em abril deste ano. Elaborada pela Secretaria de Saúde, a cartilha contribui para a orientação dos pais, familiares e cuidadores em relação às escolhas alimentares saudáveis. Também ajuda este público a tirar as dúvidas mais comuns sobre a alimentação no dia a dia das crianças.

A cartilha é trabalhada pelos profissionais da saúde nas escolas inseridas no Programa Saúde da Escola (PSE), que atende cerca de 13 mil alunos da rede municipal, divididos em 60 colégios e Centros de Educação Infantil. O objetivo é promover uma ação permanente de conscientização e de acompanhamento para a melhoria da qualidade de vida dos estudantes das escolas públicas. Crianças de todas as idades são atendidas. A intenção é reduzir os casos de anemia, desnutrição, obesidade e magreza, bem como problemas visuais. As ações serão desenvolvidas por enfermeiras, as Equipes de Saúde da Família (ESF) e educadores.   Também será lançada em breve a Cartilha do Adolescente, também com o objetivo de promover hábitos de alimentação saudáveis.