A comissão eleitoral do Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente (CMDCA) lacrou, na manhã desta quinta-feira (1º/10), as 44 urnas que serão utilizadas na eleição para conselheiros tutelares, nesse domingo (4/10). A medida foi acompanhada pelos promotores da Infância e Adolescência de Petrópolis, Vicente de Paula Mauro Júnior e Odilon Lisboa Medeiros, e por uma comissão de candidatos. A sala da Prefeitura onde estão as urnas somente será aberta na manhã de domingo, antes da eleição, também com a presença da comissão eleitoral e dos promotores.

Como explicou a presidente do CMDCA e secretária-chefe do Gabinete, Luciane Bomtempo, a Prefeitura e o CMDCA vêm buscando garantir ao máximo a segurança do pleito. “A Prefeitura vem tendo, desde 2013, toda uma preocupação em enfrentar a violência e a exploração sexual contra crianças e adolescentes no nosso município. O maior exemplo disso é a campanha do Tenha Atitude, que vem crescendo cada vez mais, sensibilizando as pessoas a denunciar qualquer tipo exploração pelo Disque 100. A eleição do Conselho Tutelar vai nesse sentido também. É uma eleição muito importante para o município, porque são os conselheiros tutelares que ficam na linha de frente desse combate à violência e à exploração”, disse.

Outra medida tomada pela Prefeitura e pelo CMDCA neste ano foi a implantação do sistema informatizado, para impedir que um eleitor tente votar duas vezes. Todos os 34 locais de votação estarão conectados a uma central instalada na Prefeitura, que acusará na hora se alguém tentar votar mais de uma vez. No caso de falta de energia elétrica, cada local contará com um tablet com internet 3G. Ainda assim, se houver nova falha, os mesários entrarão em contato por telefone com a central para saber se, pelo número do título de eleitor, aquela pessoa já votou.

Ao todo, 30 candidatos estão concorrendo a 10 vagas – sendo cinco titulares e cinco suplentes – de cada um dos dois conselhos (Centro e Distritos) para o mandato de quatro anos. O salário é de R$ 3.599,00. Qualquer pessoa, maior de 16 anos, pode votar nos 34 pontos espalhados pelo município no horário de 8h às 17h. É preciso levar título de eleitor e documento de identidade.

O prefeito Rubens Bomtempo oficiou nesta semana o Departamento de Trânsito do Estado do Rio de Janeiro (Detran-RJ) pedido de ressarcimento dos R$ 148.080,36 pagos pelo governo municipal pelo aluguel de terreno localizado na Rua José da Gama Machado, em Madame Machado. O espaço foi alugado em cumprimento a acordo firmado pela Prefeitura com o órgão para assinatura de convênio que permitiria a instalação de um novo posto de vistoria de veículos na cidade. O convênio foi assinado em 2014, mas o projeto de instalação do novo posto, que deveria ser executado pelo Detran, não foi concretizado.

“Cumprimos tudo o que foi pactuado com o Detran. Alugamos o terreno, firmamos o convênio e esperamos que o Estado elaborasse o projeto e instalasse o posto de vistoria. Vendo a demora, pedimos esclarecimentos ao Detran, ainda assim não vimos o projeto sair do papel. Neste ano, rescindimos o contrato e, agora, estamos oficializando ao Detran o pedido de ressarcimento das despesas aos cofres públicos municipais”, explicou o secretário de Administração e Recursos Humanos, Henrique Manzani.

No ofício enviado ao Detran, assinado pelo prefeito Rubens Bomtempo, a Prefeitura pede o ressarcimento de toda a despesa com o aluguel do terreno, pago pelo município por 15 meses, entre 2014 a 2015, quando foi rescindido o contrato por parte da Prefeitura. “Temos o maior interesse que este projeto saia do papel. O que não consideramos justo é tirar dos cofres públicos mais de R$ 9 mil mensais para pagar o aluguel de um espaço que não estava, como previsto, beneficiando a população. O projeto é extremamente importante, mas temos que gerir com responsabilidade e transparência os recursos públicos”, finalizou o secretário.

Mais de 200 pessoas participaram nesta terça-feira (29/9) do Encontro Regional de Turismo/Petrópolis – Serra Verde Imperial, promovido pela Prefeitura de Petrópolis, por meio da Fundação de Cultura e Turismo, e Comtur – Conselho Municipal de Turismo, em parceria com o SEBRAE/RJ, CEFET/RJ, UCP, AGFAP, CEJA e Secretaria de Obras. O evento, realizado no auditório da Universidade Católica de Petrópolis, debateu diversos assuntos relacionados ao turismo na região da Serra Verde Imperial, como iniciativas empreendedoras, cooperação entre as entidades do setor e parceria entre poder público e iniciativa privada.

Na abertura, o presidente do Conselho Serra Verde Imperial, Nauro Grehs, destacou a importância de organizar e unir os municípios. “Precisamos trabalhar o turismo juntos, discutir as vantagens e também as dificuldades. O nosso mercado está bastante aquecido e temos que nos mostrar, somos conhecidos como destino”, disse. “Trabalhando de forma integrada, todos os setores se beneficiam com o crescimento e desenvolvimento do turismo”, completou Cláudia Pacheco, coordenadora Regional Serrana II do SEBRAE.

“Havia essa necessidade de fazer um evento em comemoração ao Dia Mundial do Turismo. Nos unimos e mostramos que o turismo só acontece quando trabalhamos de forma séria, dedicada e com o mesmo objetivo”, falou a presidente do Comtur e da Fundação de Cultura e Turismo, Evany Noel. “Para desenvolver a regionalização e promover destinos de sucesso, a mola propulsora são atrativos qualificados, infraestrutura básica e turística e envolvimento da população local”, concluiu a presidente em sua apresentação sobre “Política Municipal e Regional de Turismo.

Lúcia Navarro, consultora do SEBRAE, trouxe o tema “Redes de cooperação e participação em turismo” para a conferência de abertura, mostrando que quando várias empresas atuam em parceria, atingem um resultado muito melhor do que quando trabalham isoladas. “Quando a gente coopera, ao invés de competir, fortalecemos o setor e crescemos junto com nossos pares. Com ações integradas, superamos as dificuldades buscando soluções e saídas de forma criativa e inovadora”, explicou.

Na sequência, foram apresentadas iniciativas empreendedoras na atividade turística regional, como: Caminhos do Brejal (Alfredo Chaves – presidente); Embaixadores do PARNASO (Mariana Ferraz – Pousada Paraíso e Jairo Monteiro – Atlântica Turismo); Projeto Rio Serra Mar (Bruno Fernandes – Coordenador Estadual do Projeto/SEBRAE e Carolina Morelli – Serra Brasilis Turismo); Rota Cervejeira (Raphael Rizzo – gerente do complexo da Cervejaria Bohemia, representando a ACCERJ); Portal do Patrimônio (Clara Paulino – Superintendência do do IPHAN/RJ) e Tour da Experiência (Bruno Souza – Gestor de Projetos em Turismo do SEBRAE, Célia D’Azevêdo – Ewiglich Joias e Vania Baddini – Don Phillipe).

“Marketing Digital para Negócios Turísticos” foi o tema da palestra ministrada pelo coordenador do Curso Superior de Turismo do CEFET/RJ, Campus Petrópolis, Marcelo Mascarenhas. O professor abordou a importância de estar na internet de forma cada vez mais efetiva. “Se adaptar e olhar para frente é importante e quem não optar por isso vai ficar para trás. Subestimar as mudanças do mercado é perigoso, ainda mais o mercado turístico que é movido em cima de modismos. Na internet, consistência é melhor que intensidade, portanto, quanto mais informação você tem, mais racionalidade vai por no seu negócio”, comentou.

Logo depois o público ouviu atentamente as histórias de sucesso de Pedro Bertolucci, que foi prefeito de Gramado durante quadro mandatos. “Petrópolis é um lugar onde sentimos de perto o cheiro da história. É uma região pitoresca, aonde eu vim buscar ideias de como se fazia turismo e levei para Gramado, cidade pequena, mas que se vocacionou para o turismo com produtos fortes como o Festival de Cinema e o Natal Luz. Mas a alavanca principal é o envolvimento dos empresários e interesse comunitário nessas ações, além de uma boa infraestrutura hoteleira, gastronômica, de compras e urbana”, disse, citando ainda que Gramado recebe cerca de cinco milhões de visitantes por ano e 90% da economia vive do turismo.

A Associação de Grupos Folclóricos Alemães de Petrópolis fez um belo encerramento do evento com muita música e dança alemã, inclusive com interação do público.

Mais de 3 mil negociações já foram fechadas no Concilia Petrópolis. A campanha de negociação de débitos, realizada pela Prefeitura e o Poder Judiciário, garante a quem tem dívidas com o governo municipal, ainda que ajuizadas, redução de até 100% nos juros e multa e possibilidade de parcelamento em até 60 vezes. A ação, iniciada no dia 24 de setembro, se estende até 4 de outubro, com atendimento todos os dias (inclusive sábados e domingos), das 9h às 16h, no Clube Petropolitano, no Centro. Quem não fizer a negociação fica sujeito a sanções como inscrição do nome nos serviços de proteção ao crédito e penhora de bens.

A estrutura de atendimento montada no Petropolitano inclui recepção com triagem, sala de espera com área para recreação infantil e 36 pontos de atendimento, além de salas de audiência, da Defensoria da Defensoria Pública e da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB). “Todos os contribuintes que chegam ao Petropolitano estão sendo atendidos. Qualquer pessoa que tenha débito com a Prefeitura, ajuizados ou não, tributários ou não, pode aproveitar as condições especiais que estamos oferecendo”, destacou o procurador Geral do Município, Marcus São Thiago.

 O juiz da 4ª da Vara Cível (Juízo Fazendário), Jorge Martins Alves, lembrou que o Concilia Petrópolis traz benefícios para todas as partes envolvidas. “Primeiro, para o cidadão petropolitano, na exata medida em que tem a possibilidade não apenas de restaurar a higidez de seu perfil de crédito, evitando o protesto e o lançamento de seu nome nos cadastros restritivos, como o Serasa e o SPC, mas também no afastamento dos riscos materiais inerentes à execução fiscal, o principal deles, sem dúvida, o perdimento de seu patrimônio. Segundo, para o Município de Petrópolis, na medida em que o maciço recebimento de seus créditos tributários lhe possibilitará restabelecer sua liquidez financeira, hoje excepcionalmente fragilizada, e que não é diferente daquela ostentada por parcela majoritária dos municípios brasileiros, pelos efeitos deletérios da notória crise política, financeira e fiscal que assola nosso país. Terceiro, para o próprio Poder Judiciário, ante a certeza de que os acordos resultarão na eliminação em breve tempo de milhares de execuções fiscais que são responsáveis pelo “gargalo” na prestação jurisdicional”, detalhou.

O secretário de Fazenda, Paulo Roberto Patuléa, reiterou pedido para que todos os que têm dívidas com o município compareçam ao Concilia Petrópolis. “É uma oportunidade única para que o contribuinte fique em dia com o município. Aproveita as condições especiais, regulariza sua situação, evita sanções e contribui para que o município mantenha investimentos importantes, especialmente na área de saúde”, lembrou.

As condições de negociação estão disponíveis no Diário Oficial do Município de 23 de julho de 2015 (disponível no site da Prefeitura – www.petropolis.rj.gov.br). O Concilia Petrópolis é uma iniciativa da Prefeitura, com o apoio do Poder Judiciário do Estado do Rio de Janeiro, a Corregedoria Nacional de Justiça e a Defensoria Pública.

O prefeito Rubens Bomtempo anunciou nesta quarta-feira (30/09), o nome da nova presidente da Fundação de Cultura e Turismo de Petrópolis. A mestre em direito, graduada em Letras Drica Madeira, assume o cargo já a partir desta quinta-feira (1/10).

“Tenho certeza de que ela cumprirá bem a missão e vai dar continuidade ao trabalho que iniciamos em 2013. Nosso objetivo principal é a democratização da cultura da cidade”, disse o prefeito, que também agradeceu a diretora de turismo da FCTP, Evany Noel, que permaneceu interinamente no cargo por pouco mais de um mês. “É uma pessoa importante, com grande experiência na área de turismo, e continuará contribuindo para desenvolvermos ainda mais este setor”, completou.

Drica Madeira mostrou disposição e garantiu quer abrir o diálogo com quem faz a cultura e o turismo do município. “Quero ouvir o que pensam, o que projetam. Só assim vamos avançar no processo de democratização da cultura na cidade”, disse a nova presidente da Fundação de Cultura e Turismo de Petrópolis.

O prefeito Rubens Bomtempo comemorou com a juventude petropolitana o lançamento do edital da Universidade Federal Fluminense (UFF), que abre 50 vagas para o curso de Bacharelado em Engenharia de Produção no Campus Petrópolis. A inscrição é gratuita e pode ser feita até as 12h do dia 20 de outubro pelo endereço eletrônico www.vestibular.uff/2015/edital3. As aulas, em período integral, começam ainda este ano e a classificação exige pontuação mínima de 400 pontos em cada disciplina no Exame Nacional do Ensino Médio 2014 (ENEM).

“O sonho se tornou realidade. Trouxemos o primeiro campus da Universidade Federal Fluminense (UFF) para o município, garantindo um clima totalmente favorável ao desenvolvimento tecnológico, a pesquisas e à formação de mão de obra de qualidade. Essa é mais uma das grandes vitórias do povo petropolitano”, disse o prefeito Rubens Bomtempo.

A iniciativa vai permitir que o município tenha oferta de ensino público de qualidade a partir da Educação Infantil, chegando ao técnico, oferecido atualmente pelo CEFET - conquista de Bomtempo na sua segunda gestão como prefeito em 2008 -, até o doutorado, no Laboratório Nacional de Computação Científica (LNCC).

Para realizar a inscrição, o candidato deve ter em mãos o CPF e o número de inscrição no Enem 2014. O resultado final será divulgado no dia 22 de outubro, a partir das 16h, no endereço eletrônico www.vestibular.uff/2015/edital3.

Com carga horária de 3.660 horas, o curso de Engenharia de Produção da UFF, campus Petrópolis, será inovador. A aprendizagem será baseada em projetos garantindo sólida formação científica, tecnológica e profissional. A metodologia integrada e interdisciplinar privilegia o trabalho sob a óptica da sustentabilidade.

A grade curricular do curso está dividida em três núcleos de conteúdo. Básico: comum a todos os cursos de engenharia. Profissionalizantes: estudos necessários à formação do engenheiro de produção. Específicos: conhecimentos científicos, tecnológicos e instrumentais para a garantia do desenvolvimento das habilidades e capacidades desejadas para o profissional da Engenharia de Produção. Além disso, 420 horas de disciplinas optativas, estágio supervisionado, projeto final e atividades complementares também fazem parte da grade curricular.

“Há tempos os estudantes esperavam por esta conquista. Agora a formação superior pública e de qualidade está ao nosso alcance. Uma universidade federal como a UFF, com aulas presenciais e com um ensino de ótima qualidade, só aumenta a possibilidade de gerar mais empregos na cidade. Muitos jovens estão pensando no que farão assim que terminar o ensino médio e agora eles terão mais um motivo para acreditar no futuro em Petrópolis e na realização dos seus sonhos”, comemorou a estudante e presidente da Associação Petropolitana dos Estudantes, Caroline Chiavazzoli.

Investimentos e negociação da Prefeitura foram decisivos para a vinda da UFF para Petrópolis - A instalação da estrutura acadêmica mais moderna da Escola de Engenharia da UFF, a primeira universidade pública de Petrópolis, é resultado do trabalho da Prefeitura que garantiu a infraestrutura necessária para a vinda da instituição. Porém, faltava o espaço. O prédio aonde funcionava a Faculdade de Medicina, em Cascatinha, foi cedido pela Prefeitura para abrigar o Centro Vocacional Tecnológico. A iniciativa garantiu ao município a cessão do prédio onde funcionava o Cetep, no antigo Ciep do Quitandinha, concretizando assim, o sonho da instalação de um campus da UFF em Petrópolis.

A Prefeitura realizou todas as obras de reforma e adaptação do prédio e ainda adquiriu mobiliário, equipamentos, livros, material didático e ainda foi a responsável pelos laboratórios.

O Campus da UFF em Petrópolis é totalmente acessível com rampas e elevadores, tem acesso à internet em alta velocidade com cobertura wireless, conta com auditório, biblioteca, refeitório, quatro laboratórios temáticos, dez salas de aula, secretaria e atendimento ao aluno, coordenação de graduação, pós-graduação e do departamento de engenharia, laboratórios de Física I e II, Química e Informática, três salas de reunião, sala de professores e espaço de convivência. O anexo do prédio abrigará ainda incubadora de empresa e empresa júnior.

Acontece de 2 a 4 de outubro a 2ª Festa da Índia, batizada este ano de Árati, um ritual hindu muito comum no país que simboliza a expansão do conhecimento para eliminação da ignorância, razão de todo sofrimento humano. A festa é promovida pela Associação Cultural Brasil-Índia, em parceria com a Prefeitura de Petrópolis, por meio da Fundação de Cultura e Turismo, e será realizada no Palácio de Cristal. A programação conta com exibições de filmes, teatro, dança, Kirtan (cantos indianos), palestras, yoga, meditação e comidas típicas.

Entre os convidados, destacam-se Swami Nirmalatmananada, da Ordem Ramakrishna de São Paulo, Lama Rinchen, também de São Paulo, representando o Budismo Tibetano e Maharaj ChandramuchaSwami, da Iskon de Teresópolis. A festa promete ter dois momentos imperdíveis: a cerimônia do Árati no sábado à tarde, conduzida por Nirmalatmananda, e o lançamento nacional do filme sobre a vida do Professor Hermógenes, uma das figuras mais importantes do Brasil quando o assunto é Yoga. O filme é um longa metragem produzido pela Bodhgaya Films intitulado “Hermógenes Professor e Poeta do Yoga”.

“A Festa da Índia é uma celebração à paz, com um comprometimento de solidariedade”, disse o médico Carlos Lyrio, adepto do guru Yogananda e um dos dirigentes da Associação Cultural Brasil-Índia. A organização do evento, em parceria com a SETRAC, solicita a doação de 1Kg de alimento não perecível.

PROGRAMAÇÃO

FESTIVAL DE FILMES INDIANOS – entrada franca
Cine Humberto Mauro – Centro de Cultura Raul de Leoni
Praça Visconde de Mauá, 305, Centro Histórico – Petrópolis

02/10 – sexta-feira, 16h e 19h
“Saawariya Apaixonados”. Romance. Classificação: 12 anos.
 

03/10 – sábado, 16h
“Ghandi (Cine Clube)”. Drama. Classificação: 14 anos.

04/10 – domingo, 15h
“Quem quer ser um milionário?" Comédia dramática. Classificação: 16 anos.

PALÁCIO DE CRISTAL
Rua Alfredo Pachá, s/nº, Centro Histórico – Petrópolis

02/10 – sexta-feira
18h – Solenidade de Abertura Oficial
Apresentação do Coral Nheengarecoporanga (CDDH)
Apresentação teatral da peça “Ghandi”, com o ator Gabriel Aquino, da Cia. Carranca Coletivo de Teatro (RJ)
Homenagem às famílias indianas de Petrópolis
Show com Gabriel Silva cantando sucessos nacionais que falam de temas da índia
Apresentação musical com André Mendes (piano)

03/10 – sábado
8h às 11h – Yoga e meditação com diversos professores (levar algo para forrar o chão e uma almofada se for possível)
11h às 12h – Palestra com Lama Rinchen – “Budismo Tibetan”
13h às 14h – Palestra com Dora Incontri
Palestra com Alessandro César Bigheto
14h às 18h – Mesa de Diálogo Interreligioso sobre paz e espiritualidade, com representantes de todas as religiões: Prof. José Helayel Abdala Neto, Lokasaksi / Swami Nirmalatmananda, Ahmed El Tassi / Dora Incontri. Coordenação Dr. Dilip Loundo
18h às 22h – Árati da Ordem Ramakrishna com Swami Nirmalatmananda (cerimônia tradicional hindu de purificação) e apresentação musical com o Grupo Gadai (mantras)
Apresentação musical e de dança com o Grupo Gadai e Grupo Nataraja (Kirtan)
Show com Maharaj Chandramukha Swami

04/10 – domingo
8h às 11h – Yoga e meditação com diversos professores (levar algo para forrar o chão e uma almofada se for possível)
11h às 12h – Palestra com Frei Volney Berkenbrock
13h às 14h – Palestra com Alexandre Campelo – “Francisco, o Yogue de Assis”
14h às 18h – Mesa de Diálogo Interreligioso sobre paz e espiritualidade, com representantes de todas as religiões: Lokasaksi Dasa, Purushatraya Swami – Os Vedas, Maharaj Chandramukha Swami. Coordenação: Frei Volney
Declaração de Carta de Princípios
17h – Apresentação musical Kirtan entre amigos – Marco Aurêh e Pierre Atmasambava
Show com Walter Júnior
Show com Maharaj Chandramukha Swami
Apresentação musical Grupo Dália – Bollywood
Apresentação de dança com Cintia Mohani – Parameshwari
20h – Lançamento nacional do filme “Hermógenes Professor e Poeta do Yoga”

A presidente da Fundação de Cultura e Turismo, Evany Noel, se reuniu nesta segunda-feira (28/9) com guias de turismo, representantes da CPTrans, Secretaria de Fazenda, Polícia Militar, Secretaria de Segurança Pública e da própria fundação. Os objetivos foram reforçar o apoio dos guias no atendimento aos turistas na cidade, auxiliar na preservação e conservação do patrimônio, e, no caso do Museu Casa de Santos Dumont, frisar a importância do agendamento prévio dos grupos em função da capacidade física do local, para melhorar o atendimento aos visitantes.

Aos representantes das outras entidades, foi solicitado apoio operacional em diversos itens, como: CPTrans, maior atuação e controle do estacionamento irregular nas vagas de veículos de turismo; Secretaria de Fazenda, fiscalização de vendedores ambulantes não autorizados no entorno dos principais atrativos; PM e Secretaria de Segurança Pública, ações efetivas contra a atividade ilegal realizada pelos “flanelinhas”, onde foi verificada também a necessidade de uma reunião com a Delegacia Legal, já que a ação pode ser caracterizada como extorsão aos visitantes, turistas e moradores.

Petrópolis conta hoje com cerca de 70 guias de turismo credenciados pelo Ministério do Turismo e com CADASTUR em dia, que é o cadastro obrigatório de pessoas físicas e jurídicas que atuam no setor do turismo.

As oficinas de capacitação oferecidas pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Trabalho, Assistência Social e Cidadania (Setrac) na comunidade Vista Alegre, em Araras, durante o Pacto Social Local, terão início no dia 13 de outubro. As aulas serão ministradas nas segundas, terças e quartas, das 14h às 19h. Estão sendo oferecidas 20 vagas para manicure, maquiagem e cabeleireiro. As inscrições que já estão abertas podem ser feitas na Estrada do Mata Cavalo, na Igreja Santa Luzia, no horário das 10h às 17h. Os interessados devem levar documentos de Identidade e CPF.

A carga horária das capacitações é de 10 horas, entre teóricas e três práticas, sendo que uma das aulas práticas será realizada no dia da ação social (ou dia da beleza), quando os inscritos poderão levar convidados. Ao final das oficinas, as pessoas receberão certificado.

Cerca de 60 pessoas participaram na quarta-feira (30/9) de um evento alusivo ao Dia do Coração, promovido pela equipe do Posto de Saúde da Família (PSF) da Fazenda Inglesa. Palestras, atividades físicas, jogos, aferição de pressão e do Índice de Massa Corporal (IMC) foram algumas das atividades realizadas pelos profissionais que enfeitaram de vermelho o salão da Igreja Nossa Senhora Aparecida.

“Dentro das unidades de saúde da família, a Prefeitura desenvolve grupos de prevenção à hipertensão e ao combate ao tabagismo que são fatores de risco para as doenças cardíacas. E hoje o dia do coração está sendo lembrado com atividades em vários postos. A festa promovida pelo PSF Fazenda Inglesa está muito bonita e é bom ver a integração da equipe com a comunidade”, disse a coordenadora do Programa HiperDia (Hipertensão e Diabetes) da secretaria de Saúde, Adriana Papinuto.

Atualmente 27 mil pacientes hipertensos estão cadastrados na secretaria de Saúde. Estima-se que em torno de 24% da população petropolitana tenha hipertensão, seguindo a tendência nacional. No ano de 2013, 33% dos óbitos registrados no município foram causados por doenças do aparelho circulatório. Para a enfermeira do PSF Fazenda Inglesa, Eliane Maria Lima, esses eventos servem de alerta para as pessoas cuidarem bem do coração. “Temos pacientes que reduziram o sal e passaram a consumir alimentos mais saudáveis e conseguiram controlar a pressão arterial sem a ajuda de remédios. Isso é importante”, disse.

O aposentado Gelmar Martins Fonseca, de 62 anos, é um exemplo que a mudanças de hábitos ajudam o coração. “Há dois anos parei de consumir tanto sal. Minha pressão ficava entre 16 e 18, agora está 11,7. Minha vida melhorou bastante e o coração agradece”, comemorou.

“As doenças cardiovasculares matam prematuramente e por isso é preciso cuidar bem do coração. Uma alimentação saudável e atividades físicas evitam o aparecimento dessas doenças. Cuidar do coração é evitar consumir gorduras, frituras, sal e açúcar. Não fumar e realizar exercícios pelo menos 30 minutos diariamente”, explicou Adriana.